Perder uma mãe é como perder uma parte de si mesmo

Perder uma mãe é como perder uma luz que iluminou toda a sua vida. Só depois que ela vai embora, você percebe como o mundo fica escuro sem ela.

Você pode tentar se ajustar a essa escuridão, mas nunca vai esquecer a luz que perdeu. E como as pessoas esperam que você pare de sofrer com o passar do tempo, você não pode. Porque você acorda na escuridão todos os dias, cercado por lembretes de sua mãe. Lembrando você do quanto você precisa dela.

Você vai se lembrar de sua mãe muito depois de sua morte

E você desejará por mais tempo que nunca terá. Você pensa nas milhões de coisas que teria feito de forma diferente, mas não ocorreu a você que a mãe não estaria por perto para sempre.

Bem, você sabia disso logicamente, mas não em seu coração. A ferida de sua morte nunca vai sarar totalmente, pois um pedaço de você foi arrancado.

Você pode olhar em seu telefone, suas contas de mídia social, suas listas de tarefas, seus pequenos rabiscos, em busca de uma última mensagem dela.

Fragmentos de conselhos serão encontrados, belas lembranças ou nada. Você buscará um encerramento, mas a nota final não será suficiente. Nada parecerá suficiente.

Pequenas coisas vão te lembrar dela. Os brincos que ela lhe deu de presente, o programa de TV que vocês assistiam juntos, a sobremesa pela qual ela enlouqueceria. Você quer se lembrar dela e esses lembretes podem fazer você chorar nos lugares mais improváveis.

A dor o atingirá em momentos inesperados. Porque quando você pensa que finalmente superou a morte dela, uma nova onda de desejo o atingirá.

Outras pessoas não entenderão seu luto

Pior de tudo, pessoas que ainda têm mães terão dificuldade para entender. As pessoas não saberão como reagir à sua dor e dirão coisas desajeitadas e dolorosas. Mas você prefere isso do que as pessoas que o ignoram porque “eles não sabem o que dizer” e colocarão seu desconforto antes de sua montanha de dor.

Você pode descobrir quem são seus verdadeiros amigos e saber que sua mãe ficaria feliz por você.

Depois de algumas semanas, as pessoas esperam que você esteja bem. Afinal, a morte de um dos pais é natural e você teve algum tempo para lamentar. Eles não sentem a dor que você atravessa a cada dia e estão cegos para isso.

Mas você não está bem. Seu mundo mudou, ficou mais escuro de alguma forma, e você precisa de mais tempo antes de poder desfrutar das coisas que costumava fazer. Sua rotina normal acabou e tudo bem. Você vai voltar a ele eventualmente.

Você não vai se acostumar com a dor, mas aprenderá a lidar com ela, e alguns dias serão melhores do que outros. Às vezes você vai sentir que voltou ao normal, e outras, vai chorar ao ver uma mãe patinha caminhando com seus patinhos.

Haverá eventos que sua mãe perderá, aniversários, casamentos, marcos importantes e seus sucessos. Quando algo bom acontece, você querer dar a notícia a ela porque sabe que isso a deixaria orgulhosa. Então a escuridão cai sobre você de novo.

É mais do que apenas perder uma mãe

Explicar às pessoas “perdi minha mãe” parece uma mentira. “Perdido” soa como um acidente bobo, um extravio.

“Perdido” é quando você não consegue encontrar as chaves do carro. É uma criança que foge no shopping e é encontrada poucas horas depois.

“Perder a mãe” é como pisar em uma mina terrestre. Você sobrevive, mas pedaços de estilhaços continuarão trabalhando para sair de você, cada um tão doloroso quanto o anterior. É explosivo, angustiante e parece tão “natural” quanto amputar um membro.

Sempre que as pessoas esperam que você supere, você tem vontade de gritar. Eles não podem ver que uma grande parte de você está faltando?

Lamentar sua mãe vai te ajudar a curar

Embora o mundo espere que você se recupere, deixe que a dor venha à tona. Não a mantenha presa, porque a dor dessa magnitude é como sacudir uma garrafa de refrigerante. Ele vai explodir e muitas vezes quando você menos espera.

Então chore e grite o quanto você precisar. Seus verdadeiros amigos ficarão ao seu lado, então mantenha-os perto. Você precisará de companhia neste momento, mesmo que não tenha muita vontade.

Não se isole; converse com aqueles que se preocupam com você. Conte a eles todas as histórias incríveis sobre sua mãe e diga a eles o quanto você sente falta dela.

Encontre grupos de pessoas que estão passando pelas mesmas coisas que você. Eles entenderão em um nível fundamental. Eles farão você se sentir ouvido.

Cuide de si mesmo

Acima de tudo, cuide-se. Permita-se levar todo o tempo de que precisar para lamentar . Não há regras definidas para o tempo que você deve se sentir triste, mas se você se sentir preso ou em um ciclo de sintomas depressivos, é melhor procurar ajuda profissional.

Perder a mãe é um motivo perfeitamente válido para consultar um terapeuta. Você não precisa passar por isso sozinho.

Seja paciente consigo mesmo. Faça caminhadas. Vá para o sol. Coma comida saudável. Durma e descanse o suficiente. Fale sobre seus sentimentos com aqueles que se preocupam com você.

Trate-se da maneira como sua mãe o tratou sempre que você estava passando por um momento difícil.

Lembre-se dela . Ela pode ter morrido, mas suas memórias continuam vivas. Por meio deles, ela sempre estará ao seu lado.

Fonte adaptada e traduzida : Theheartysoul